你适应新学习环境了吗？

生涯起步，放眼未来，学会抉择

生涯辅导vs 留台

于2011年12月5日至12月11日，赴台参访。

非常感谢学校给我机会赴台参访。

台湾侨务委员会为培养海外青年获得

实用知识与生产技能发展农工、

商事业，促进当地繁荣，

特会同教育部办理海外青年技术训练班。

在这里可看到台湾所办的这海外青年技术训练班为马来西亚的孩子，

尤其成绩不怎么理想的学生提供一个技术训练的机会。

其实海外青年技术训练班的未来出路包括：

毕业时获颁中英文结业证书，资格相当于专科文凭(Diploma)，

毕业生可以返马就业或自行创业等，

成绩优异的毕业生可向母校申请修度大学课程，

但须符合台湾教育部的法规及可以自行申请到海外相关大学深造。

在这台湾侨务委员会让我们看到好多位在大马的企业家，

其中是在食品业，美容业，及好多知名企业家，都是海清班的学生！

行行出状元！只要把学生放在对的地方，

每个人都能发挥自己的潜能！

与台湾侨务委员会合影

第三天，参观了长庚大学。

长庚大学，创办人是王永庆先生。也是台塑企业的创办人

王永庆先生，基于“取诸社会，用诸社会”之理念，

于1976年创设财团法人长庚纪念医院，

以多项革新创举了台湾医药史的新页。

于1987创设长庚医学院，以培养素质精良的医疗人才为目标。

其后并陆续增设工学院及管理学院，并于1997年升格为长庚大学。

长庚大学以“勤劳朴实”为校训，期勉青年学子养成

朴实的生活态度，为学处事都能以勤劳以赴。

王永庆先生勤劳朴实的理念，的确是现代年轻人

该学的为学处事方法阿！

可惜听说，这所大学的医学系是还未受马来西亚政府承认！

可是我认为只要一所大学所提供的是有素质的设备，教学，

甚至把人文素养当成是训练一位医生首要的条件！

那这位有医德的医生，才是社会所需要的！

当这位医生能为社会付出，尽心尽力，哪怕成为世界

数一数二的名医后，每个国家的政府都会需要这样的人才吧！

到时，文凭受不受承认应该是次要的吧！

国立中兴大学位在台中市南区，佔地53公顷，有文学院，

理学院，工学院，农学院，生命工学院，兽医学院，

社会科学，管理学院及进修部。

此外，国立中兴大学也拥有两个实习农场。

其中，农学院深具优良传统，为台湾农业发展贡献良多。

                                                                摄于东海大学

东海大学自1955年创校以来，已深植相当良好的研究基础。

东海大学将研究发展分成三大主轴即绿色科学，数位文创及企业社会。

参访中，看到校方对劳作教育的重视。

劳作教育，其使学生课业之余，以获得品德之熏陶，

这让学生透过校园环境的服务工作，学习与自我，他人及环境互动，

养成同理心，负责，自律，合作及关怀等处事态度。

劳作教育分为几本劳作，有补赏的工读劳作，以协助清寒学生完成学业，

培养同学从小事做起。

为使东海学子深切体认劳作教育的义涵与精神，

校长之尊会亲自示范清理校设的工作，

使学子能从观看与学习的过程中，近距离感受服务与知识的关连性。

所以，德育虽然是四育之首，却往往被人所忽略，

校方希望藉由日常劳动，更能以团队运作的方式，

凝聚出更具潜能的知识力，间接更能完成群育的养成。

  摄于明道大学

明道大学校园位于以农业生产为主之彰南平原。整体的校园规划充满人文气息，绿化景观及古典的书院。明道的精神—热情，理想，实践，深深吸引着我。

热情

热情是现代人缺乏的，对事情漠不关心的人，已经是死了一半，再教他什么也没有用。相反的，若是充满热情的人会关怀，会探问，会自己鞭策自己，这样的学生教起来，才过瘾。拥有热情的教员及学生，会是非常棒的事。

理想

每个人的理想不同，理想不是空想，要根据自己所长，性向，条件，订出跟人家的不一样来，有了热情及理想，接下来？

实践

想好了的目标，就要去做!凡事在实践中成长。只有动手做了，才知道不足，才知道谦卑。光有了嘴巴子，光有一颗热腾腾的心，还不够，事情，做完了才算!

                                                              摄于国立台南艺术大学

国立台南艺术大学，校址位于风光明媚的台南市，

国立台南艺术大学是台湾最具特色的专业艺术学府，

其成就受到国内外艺术界广泛瞩目。

国立台南艺术大学以培养高等专业艺术为目标，

也首创音像记录研究所，

动画艺术研究所及古物维护研究所。

                                          国立高雄餐旅大学-学生杰作-美味糕点

国立高雄餐旅大学是台湾唯一餐旅专业大学，也是培养餐旅精英的摇篮。

国立高雄餐旅大学设有11系暨4所暨2国际学士学位课程，

2硕士学位课程暨1博士班。

参访国立高雄餐旅大学最让我感动的还是餐饮业学生专业的招待。

这一晚的西餐招待感受了学生的用心，细心及专业精神。

                                     参观国立屏东科技大学的保育中心

一进入国立屏东科技大学，一路沿途绿草如茵的牧场，

具淳朴特色，且视野辽阔，就是国立屏东科技大学给人的初步印象。

国立屏东科技大学有“国家公园大学”之美称，是培养专技，

陶冶人格，强健身心的最佳天地。

国立屏东科技大学校地之广（285公顷），居全国之冠。

农业推广服务是国立屏东科技大学的特色之一，

目的是为改善农村生活，

提供农民所得及生活品质。

      

农园作物栽培，农业经营管理，植物保护，与我们的生活息息相关，

未来的人口增长与食物危机及人类如何获取有机的农产品，

将会成为全球人类必思考的问题。

从这参访中，看到农业与人类的生活息息相关，所以希望莘莘学子可以考

量选择与农业有关的科系，而且可以成为他们的首选。

                   摄于义大医学院临床技能中心

义守大学座落于高雄市大树区学城路一段一号。

义守大学拥有台湾私校设备最完善的精密分析实验室，在医学院下，

设有大体解剖实验室，临床技能中心，试验动物中心等实验设备等。

义守大学也设有电机资讯，理工，管理，语文，

传播与设计，观光与餐旅及国际学院等。

参访义守大学，最让我敬佩的还是义守大学的创办人林义守先生。

林义守先生竟然是一位不曾上学校的传奇人物。

林义守先生出生在一个贫农家庭，

若不从小跟着下田帮忙，全家可能没饭吃。

林义守先生凭着一股不屈不饶的毅力，

不管上天发给他怎样一手烂牌，

穷苦出生，盛年罹癌换肝过死亡陰谷，经历金融风暴，

但他就是常常保持积极思想，扭转劣势，从买布，

售雨衣，盖房子到做钢铁。

林义守先生本身没机会上学，所以特别感觉教育的重要性。

有感而发：

在生涯与规划这一环，自己要的到底是怎样的一个人生？

一个怎样的大学生活？

获取，尝试了解，及分析各种资讯，必须具备的条件等等

再做一个适合的决定。

虽然每一间大学都有各自的特点及优势，

但是大学的学术环境，水准及生活状况也是莘莘学子

该纳入考量的选择标准之一。

大马国中生，若拿不到JPA奖学金或进入不了本地大学，

也不想花巨费入读某些昂贵的本地私立学院，

留台也是其中一项考虑，有3大管道可进入台湾大学：

一，是以外籍学生身份，直接接洽台湾相关大学然后选择所要的科系

及大学。

二，侨生先修班，鼓励大马spm考生可先申请就读侨生班一年，

再以侨生先修班的成绩，申请台湾其他大学。

三，可申请海青班（70%专业训练，30%理论，

     有的科系以华文授课）。

只要掌握了自己的人生方向，事先规划你的生涯，

你就会向成功迈进一步。人生的旅程，

不一定是中学，大学，工作。

求学是为了完成人生的使命，寻找自己的定位，

一个了解自己、生活目标坚定的人，即使经济有问题，

也会想尽办法为自己寻找机会。

因为，理想不会因为‘钱’的问题而停止，

这在于你如何看待及面对自己的选择，

及如何规划你的生涯。

课程（三）认识自己

认识自己是一生的功课！

课程（二）性教育

2011 年10月18日

在性教育讲座时，常常对学生说性教育不仅仅包括获得性相关知识，

最重要的还是每个人都要学会和了解关于个体发展，

亲密关系，情感及在性爱关系方面作出健康及
安全的选择。

这样才能为自己的人生及下一代负责任及
建立正确对性的价值观。

在完成讲座的主题课件过程是比较吃力的，
因为马来西亚的教育对于性教

育这一环还是没有一个完整的指南，

所以还是需要参考台湾及中国的一些资料，
搜索，收集及处理所获得的图片，视频等等。

不管是文字，图片，视频等都要经过筛选，

是否适合学生的程度及马来西亚的文化等，
都是一个考量点。至于学生思想的成熟度，
也是不一致的，会发现虽然是同年级的学生，

但对于性教育都抱有不同的的认知，
有人早熟，懂得好多，有些同学什么都不知，
而有些又是道听途说。

在讲座过程中，都会与学生分享一些社会新闻，
例如弃婴事件，强奸犯的下场。

希望他们长大后都可以成为一个理智，
负责任的好男人。那家庭就会幸福，美满。

课程（一）认识爱滋病毒

实习札记（三）

2011年10月3日 晚

不管是进修心理学系的，或者是进修辅导系的，

这十多位前辈的理论学是一门免不了的课。

当然，在学习这些理论的当儿，我们都需要知道前辈

理论的背景与发展史，前辈对人性的观点，哲学观，核心理论等等。

学习过程的苦莫非是要背进脑子里这理论的一切，

但是有趣的是从这十多位前辈的理论学里，

每位前辈对人性观点真的可令人深思。

在进行实习的时候，我们至少都要掌握一个理论，

因为需要利用理论作为根据，不能偏离这些理论的核心。

这些这里我比较擅长的理论还是理性情绪行为治療

（REBT； Rational Emotive Behavior Therapy ）。

理性情绪疗法就是以理性控制非理性，以理性思维（合理思维）方式来替代非理性思维（不合理思维）方式，以减少由非理性信念所带来的情绪困扰。

理性情绪行为治療法是艾尔伯特艾里斯(Albert Ellis)在1950年代所发展的人格理论。

ABC理论是理性情绪行为治疗的核心理论，

其主要观点是情绪或不良行为并非外部诱发事件本身所引起的，

而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的，在ABC理论中,

A代表诱发事件（ACTIVATING EVENTS）；

B代表个体对这一事件的看法、解释和评价，即信念（BELIEFS）；

C代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果（CONSEQUENCES）。

一般情况下，人们都认为是外部事件A直接引起； 情绪和行为反应的结果C。但理性情绪行为治疗不这样看。

ABC原理指出，诱发事件A只是引起情绪和行为反应的间接原因，

而人们对诱发事件所持有的想念、信念、看法、解释，

即B才是引起人的情绪和行为反应C的更直接的原因。

例如，两个人一起走在路上，迎面碰到一个熟人，但对方没与他们打招呼，径直走过去了。这两个人中的一个对此是这样想的：“他可能正在想事情，没注意我们。就算是看到了我们而没有理睬我们，可能是有特殊的原因。”而另一个却可能有不同的想法：“他可能是故意这样做的，就是不想理睬我，就是看不起我，他凭什么这样对待我？”这样他们两个人的情绪及行为反映就会不同，前者可能无所谓，该干什么就干什么；而后者就可能怒气冲冲，以致于无法平静下来做自己该做的事情。

从这个例子可以看出，对于同一个诱发事件，不同的观念可以导致不同的结果。

如果B是合理的、现实的，那么，由此产生的C也就是适应的；

否则，非理性的信念就会产生情绪困扰和不适应的行为。

Ellis通过临床观察，总结出日常生活中常见的产生情绪困扰的11类非理性信念，它们是：

（1）每个人绝对要获得周围环境的人，尤其是生活中重要人物的喜爱和赞许。

（2）个人是否有价值，完全在于他是否是个全能的人，即能在人生中的每个环节和方面都能有所成就。

（3）世界上有些人很邪恶、很可憎，所以应该对他们作出严厉的谴责和惩罚。

（4）如果事情非己所愿，那将是一件可怕的事情。

（5）不愉快的事总是由外在环境的因素引起，不是自己所能控制和支配的，因此人对自身的痛苦和困扰也无法控制和改变。

（6）面对现实中的困难和自我承担的责任是件不容易的事情，倒不如逃避它们。

（7）人们要对危险和可怕的事情随时加以警惕，应该非常关心并不断注意其发生的可能性

（8）人必须依赖别人，特别是某些与自己相比而强有力的人，只有这样，才能生活的好些

（9）一个人以往的经历和事件常常决定了他目前的行为，而且这种影响是永远难以改变的

（10）一个人应该关心他人的问题，并为他人的问题而悲伤难过。

（11）对人生中的某个问题，都应有一个唯一正确的答案；如果人找不到

这个答案，就会痛苦一生

看来，以上的11类非理性信念真的值得深思。